Zdravotní kalkulačky

Zdravotní kalkulačky vám pomohou rychle se zorientovat ve vlastních číslech – od indexu tělesné hmotnosti přes denní výdej energie až po plodné dny nebo odbourávání alkoholu. Slouží k orientaci a edukaci, nenahrazují vyšetření ani radu lékaře; při zdravotních potížích se vždy obraťte na odborníka.

Nejvyhledávanější je BMI kalkulačka, která z výšky a váhy určí kategorii podle WHO, a navazující BMR a TDEE – bazální metabolismus a celkový denní výdej energie, ze kterých vychází i kalorický deficit pro zdravé hubnutí. Velkou skupinu tvoří těhotenství a plodnost: ovulační kalkulačka, termín porodu i odhad budoucí výšky dítěte.

U výpočtů energie pamatujte, že jde o odhady podle obecných rovnic (např. Mifflin–St Jeor); skutečná potřeba se liší podle genetiky a aktivity. U alkoholu platí, že v Česku je za volantem nulová tolerance a rychlost odbourávání je individuální, takže výsledek berte jako orientační, nikoli jako svolení řídit.

Všechny kalkulačky fungují v prohlížeči, jsou zdarma a bez registrace. Kategorii rozšiřujeme o další zdravotní a výživové nástroje.

Často kladené otázky

Jak se počítá BMI?

BMI = váha v kg dělená druhou mocninou výšky v metrech (např. 70 kg / 1,75² = 22,9). Kategorii podle WHO určí BMI kalkulačka.

Jaký je rozdíl mezi BMR a TDEE?

BMR je výdej v naprostém klidu, TDEE zahrnuje i pohyb a aktivitu. Spočítá je BMR kalkulačka a TDEE kalkulačka.

Jak poznám plodné dny?

Plodné okno a předpokládanou ovulaci podle délky cyklu odhadne ovulační kalkulačka. Jde o orientační výpočet.

Za jak dlouho vyprchá alkohol?

Tělo odbourává zhruba 0,15 ‰ za hodinu, ale rychlost je individuální. Orientačně to ukáže alkohol kalkulačka. V ČR platí za volantem nulová tolerance.

Další kategorie kalkulaček

Převodníky jednotek · Datum a čas · Generátory a náhoda · Ostatní kalkulačky · Matematické kalkulačky · Finanční kalkulačky · Kuchyňské kalkulačky · Domácnost a technika · Stavební kalkulačky · Sportovní kalkulačky · Kurzy a měny · Znaky na klávesnici